כשכלפי חוץ הכל נראה רגוע – אבל בפנים יש סערה, מגיע לך מקום שיבין אותך באמת.
באמצעות טיפול רגשי וקורסי תקשורת מקרבת נוכל להגיע יחד לתחושת ביטחון ונחת בשבילך ובשביל הקשרים שלך.
אני מאמינה שמערכות יחסים זה הרכיב הכי משמעותי בחיים שלנו.
רוב חיי, מערכות היחסים היוו לי מקום לא פשוט, הייתי שוכחת את עצמי, מחפשת חיזוקים, מגיעה לתסכולים קשים, תחושת הצפה וניתוק ממי שאיתי.
אבל ראיתי מאנשים אחרים, שזה לא חייב להיות ככה.
מערכות יחסים יכולות להיות מקור הרוגע שלנו, הביטחון והיציבות.
אז יצאתי למסע של למידה ותהליכים ושיקמתי את מערכת היחסים שלי מול ההורים והמשפחה וגם יצרתי זוגיות עם אהבת חיי, והרגשתי שאת התהליך הזה- כולם חייבים לעבור.
והחלום שלי הוא כמו שחיי השתנו לטובה, להשפיע על חיים של אחרים.
ההכשרות שלי:
אני עברתי דרך ארוכה בשביל ליצור את הבטחון הרגשי וליצור מערכות יחסים
משמעותיות רגועות ובטוחות,
אבל הדרך שלך יכולה להיות קצרה הרבה יותר, ובלי לעבור את זה לבד.
נלמד להקשיב למה שקורה לנו בלב, להגיד בצורה ברורה מה חשוב לנו, להציב גבולות בלי לריב ולפתור קונפליקטים בדרך שמקרבת – ולא מרחיקה.
נפתח את היכולת לזהות מחשבות שליליות,
לתת להן מענה שמרגיע באמת.
לנהל מצבי לחץ, חרדה, הצפה וניתוק
כדי לשמור על רוגע גם ברגעים מאתגרים.
אני מאמינה שמערכות יחסים זה הרכיב הכי משמעותי בחיים שלנו.
רוב חיי, מערכות היחסים היוו לי מקום לא פשוט, הייתי שוכחת את עצמי, מחפשת חיזוקים, מגיעה לתסכולים קשים, תחושת הצפה וניתוק ממי שאיתי.
אבל ראיתי מאנשים אחרים, שזה לא חייב להיות ככה.
מערכות יחסים יכולות להיות מקור הרוגע שלנו, הביטחון והיציבות.
אז יצאתי למסע של למידה ותהליכים ושיקמתי את מערכת היחסים שלי מול ההורים והמשפחה וגם יצרתי זוגיות עם אהבת חיי,
והרגשתי שאת התהליך הזה- כולם חייבים לעבור.
והחלום שלי הוא כמו שחיי השתנו לטובה, להשפיע על חיים של אחרים.
ההכשרות שלי:
LI-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ,במרכז האקדמי לוינסקי
תקשורת מקרבת (NVC) בארץ ובעולם,
פסיכולוגיה חיובית באוניברסיטת רייכמן,
nlp Practitioner +Master+ EXPERT, אימון, בResult Academy
וגם היום אני לומדת ללא הפסקה,
אבל האופן שבו למדתי להטמיע את הידע, הוא באמצעות הניסיון והתרגול.
אני עברתי דרך ארוכה בשביל ליצור את הבטחון הרגשי וליצור מערכות יחסים
משמעותיות רגועות ובטוחות,
אבל הדרך שלך יכולה להיות קצרה הרבה יותר, ובלי לעבור את זה לבד.
נפתח את היכולת לזהות מחשבות שליליות,
לתת להן מענה שמרגיע באמת.
לנהל מצבי לחץ, חרדה, הצפה וניתוק
ובכך נוכל לשמור על רוגע גם ברגעים מאתגרים.
נלמד להקשיב לעצמנו, להגיד בצורה ברורה מה חשוב לנו, להציב גבולות בלי לריב ולפתור קונפליקטים בדרך שמקרבת – ולא מרחיקה.
שיטה מבוססת ומוכחת שמשלבת כלים של תקשורת מקרבת, NLP וCBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ליצירת שינוי אמיתי, ומורכבת משלושה שלבים.
פיתחתי שיטה מבוססת ומוכחת שמשלבת כלים של תקשורת מקרבת, NLP וCBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ליצירת שינוי אמיתי, ומורכבת משלושה שלבים מדויקים.
לפעמים אנחנו מרגישים בלבול ועומס-
אבל לא יודעים להסביר כלום.
כאן אנו מתחברים פנימה.
זה כמו להדליק פנס בתוך החדר הכי חשוך ולגלות מכרה זהב.
כאן הלב לומד לעצור, לנשום,
ולהבין שהמחשבות הן לא תמיד אמת.
אנחנו לומדים לפרש אחרת, להאמין אחרת – ובעיקר להרגיש אחרת. זה הרגע שבו פחדים נמסים, ודברים שלא האמנו שיכולים להשתנות – משתנים.
פה מחליפים את הלופים
והדפוסים להתנהגות שהיא מבחירה ולא מאוטומט, שיוצרת תחושת בטחון ורוגע.
ויצירת בחירות חדשות שמאפשרות שינוי עמוק ומתמשך.
לפעמים אנחנו מרגישים הרבה רגשות–
אבל לא יודעים להסביר כלום.
כאן הלב לומד להקשיב לעצמו: למה אני באמת מרגיש? ממה אני באמת נפגע?
זה כמו להדליק פנס בתוך החדר הכי חשוך –
ולגלות מכרה זהב.
כאן הלב לומד לעצור, לנשום, ולהבין שהמחשבות הן לא תמיד אמת.
אנחנו לומדים לפרש אחרת, להאמין אחרת – ובעיקר להרגיש אחרת.
זה הרגע שבו פחדים נמסים, ודברים שלא האמנו שיכולים להשתנות – משתנים.
כבר לא צריך להתפוצץ או לשתוק.
כאן הלב לומד לדבר – בדיוק כמו שהוא.
בלי דרמה, בלי מסיכות – פשוט לב אל לב.
מתוך הקול הזה, נולדים קשרים אמיתיים.
ויצירת בחירות חדשות שמאפשרות שינוי עמוק ומתמשך.
התוכנית תתאים לך אם אתה לפעמים מרגיש שהמחשבות מציפות ומציקות, מרגיש שאתה רוצה להביא את עצמך יותר למערכות יחסים שלך, וכיום הן לא מספיק מספקות אותך, אם אתה מרגיש שבמצבי קיצון אתה מנוהל על ידי דפוסים של ריצוי, המנעות, בריחה או הצפה- אפשר גם אחרת!
התוכנית תתאים לך אם אתה לפעמים מרגיש שהמחשבות מציפות ומציקות, מרגיש שאתה רוצה להביא את עצמך יותר למערכות יחסים שלך, וכיום הן לא מספיק מספקות אותך, אם אתה מרגיש שבמצבי קיצון אתה מנוהל על ידי דפוסים של ריצוי, המנעות, בריחה או הצפה- אפשר גם אחרת!
*הפגישות איתי מתקיימות בקליניקה במרכז ת״א או בזום (אונליין).
מתלבטים אם תהליך אישי או קורס? כתבו לי
הפגישות מתקיימות בקליניקה במרכז ת״א או בזום.
מתלבטים אם תהליך אישי או קורס? כתבו לי
עכשיו זה ללא עלות.
הורידו את החוברת וגלו איך אפשר
לנצח כל ריב באמצעות שלושה צעדים פשוטים.
עכשיו זה ללא עלות.
הורידו את החוברת וגלו איך אפשר
לנצח כל ריב באמצעות שלושה צעדים פשוטים.